Cleveland Clinic Kanada’daki bir diyetisyen olan Ulusal Gönderi Jennifer Sygo’ya göre, üzerine konulan ilave içerikler olmasına rağmen, taze hava atmış patlamış mısırın hazmedilmesi zor değil. patlamış mısır, kalorisi düşük ve lif oranı yüksek sağlıklı bir tahıl atıştırmasıdır.
Jennifer Sygo, patlamış mısırın taze tanelerden hava aldığında hazmı en kolay olduğunu belirtir. Patlamış mısırın yüksek lif içeriği sindirim sistemi alevlenmelerini kontrol etmeye yardımcı olur ve bağırsakların iyi bir hızla hareket etmesini sağlar. Atıştırıcı beslenmeyi sürdürürken tat eklemek için bir parça tereyağı ve tuz eklemek kabul edilebilir.
Sygo, mikrodalgaya uygun patlamış mısır ve sinema patlamış mısırının yalnızca besin değeri olmayan fazla kalorileri toplamasının yanı sıra sindirimi zor olabilecek bileşenleri de içerdiği konusunda uyarır.
