Bir domates özlemi, demir eksikliği olduğunu gösterir. Vücut, ihtiyaç duyduğu bir besin eksikliğini algıladığında, bu özlemi özlemle sık sık yansıtır. Demir, bir vücut gerekli besinlerden yoksun olduğunda ve onu sağlayan yiyecekleri arzulamaya başladığında genellikle suçludur.
Vücut, domates gibi asitli yiyecekleri özleyerek daha iyi bir asit dengesine duyulan ihtiyacı da gösterebilir.
Sağlık ihtiyaçları her zaman isteklerden dolayı işaretlenmese de, potansiyel besin eksikliklerini izlemek için iyi bir yoldur. Bununla birlikte, beslenme sorunlarını belirleme yöntemi, çoğu kişi çikolata veya şekerleme istediği için başarısız olmaktadır. Çikolata gibi elzem olmayan bir şeye özlem duymak, vücudun magnezyum bakımından düşük olduğu anlamına gelmez, fakat çikolata özleminin, rahat yiyecekler için bir istek olduğunu gösterir.
