MDHealth, bademlerin birçok sağlık yararına sahip olmasına rağmen, bademlerin aşırı tüketilmesinin, bazı besinlerin kilo alımı ve aşırı dozları gibi bazı olumsuz sağlık etkilerine sahip olduğunu belirtmektedir. Çok fazla badem yemenin, bazı ilaçlar ve gastrointestinal problemlerle negatif etkileşimler de dahil olmak üzere başka olası etkileri de vardır.
MDHealth, bademlerin kolesterolü düşürdüğü halde, yiyen fazla kaloriyi yakmazsa, bol miktarda tüketildiğinde kilo alımına da katkıda bulunduğunu açıklar. Badem ayrıca iyi miktarda lif içerir. Çok fazla yemek bazen karın şişkinliğine veya kabızlığa neden olur. Bunu önlemek için badem yerken bol su içiniz. Çok fazla badem tüketmek, baş ağrısı, uyuşukluk, ishal ve şişkinlik gibi semptomlara yol açan önerilen E vitamini miktarından daha fazlasını sağlar. Bademlerdeki yüksek mangan içeriği, antipsikotik ilaçlar, müshiller, antasitler, bazı antibiyotikler ve tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlarla kötü etkileşime girer.
San Francisco Kapısı, çok fazla badem yemenin bazen selenoza yol açan çok fazla selenyum almak anlamına geldiğini iddia ediyor. Bu durum sindirim sisteminin düzgün çalışmasını engeller, saçların dökülmesini, sinirlerin zarar görmesini ve tırnakların aşırı derecede kırılgan olmasını sağlar. Selenoz ciddi bir durumdur. Ancak, selenyum toksisitesi, bademlerde aşırı yutkunma olduğunda nadiren görülür.
