Ananas yağ yakmaya yardımcı olmasa da, kalorisi düşüktür ve insanların tükettikten sonra kendilerini tok hissetmelerine yardımcı olabilecek lif içerir. protein sindirimi. Bu nedenlerden dolayı, bu tropik meyveler bir kilo verme diyetine dahil etmek için yararlı yiyecekler olabilir.
Ananas kilo kaybına yardımcı olabilir, çünkü su içeriği yüksektir. Ananasta bulunan su ve lif aynı zamanda sağlıklı bir sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir.
Ananas yemenin bazı ilave faydaları, antioksidan olması, antienflamatuar özelliklere sahip olması, C vitamini içermesi ve manganez ve bakır gibi birçok mineral içermesidir.
