Turşu suyunun sistemi temizlediği düşüncesi için destek olmamasına rağmen, Medical Daily’ye göre bir çalışmadan sonra akşamdan kalma, mide ekşimesi, adet öncesi sendromu ve bir elektrolit daldırmadan kurtulma sağladı. > Turşuların sağlık yararları için kullanılması bin yıl öncesine dayanıyor.
İnsanlar, alkolün idrar söktürücü özelliklerinden ötürü bir gece yoğun içki içerek kendilerini kötü hissederler. Diüretikler suyu ve sodyumun vücuttan atılmasını sağlayarak insanlara enerji sarfiyatı hissettirir. Turşu suyu, Medical Daily tarafından belirtildiği gibi bu sodyumu tekrar sisteme ekler.
Benzer şekilde, turşu suyu bir antrenmanı tamamlamış olan insanların sistemlerine geri sodyum ve elektrolitler ekler. Turşu suyunda ayrıca krampları hafifletmeye yardımcı olan bir besin olan magnezyum içeren bir sirke bulunur. Bir antrenmandan önce turşu suyu içmek, egzersizin bitmesinden önce sistemi güçlendirir, bu nedenle bazı sporcular bu rejime göre yemin ederler, Medical Daily.
Premenstrüel sendromdan muzdarip kadınlar sıklıkla dehidrasyon ve kramp geçirirler. Medical Daily raporlarına göre, sporcular için faydalarına benzer şekilde, PMS hastaları turşu suyunun sağladığı ilave tuzdan da faydalanıyor.
Mide ekşimesi, turşu suyuna gelince biraz daha zordur, çünkü sirke bazı insanlarda mide yanmasına neden olur. Ancak diğerleri için sirke yatıştırıcı bir etki sağlar, Medical Daily ile ilgilidir. İlk defa mide ekşimesi rahatlatmak için turşu suyu denemek isteyenler, yanlış tepkiye neden olması durumunda küçük miktarlarla başlamalıdır.
