Medikal Günümüzün bazı sağlık yararları arasında, Medical News Today'e göre kan basıncını düşürme ve kanseri önleme var. Kereviz ayrıca sindirimi artırabilir, yaşa bağlı görme kaybını önleyebilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Erkeklerde, yüksek tansiyon WebMD'ye göre erektil disfonksiyona neden olabilir. Tedavi edilmezse, yüksek tansiyon kalbe, böbreklere, atardamarlara ve beyne zarar verebilir, Mayo Clinic'i yazar. Kereviz, kan akışını iyileştirmek ve kan basıncını düşürmek için arter duvarlarının dokularını gevşeten fitalid adı verilen bir fitokimyasal içerir, Cleveland Clinic'i belirtir. Kereviz aynı zamanda sodyum bakımından düşüktür ve yüksek tansiyonla mücadele eden lif, magnezyum ve potasyum gibi zengin besinler içerir. Her gün dört SAP veya 1 fincan kıyılmış kereviz, kan basıncını kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Kereviz ayrıca, anti-kanserojen özelliklere sahip olabilen luteolin adı verilen bir flavanoid içerir. Araştırmalar, luteolin'in kanser hücrelerini öldürmek için diğer kanser tedavileriyle simbiyotik olarak çalıştığını gösteriyor.
Kereviz, diyet lifleri bakımından nispeten zengindir ve Medical News Today'e göre, 100 gram SAP başına 1.6 gram lif sağlar. 50 yaşın altındaki erkekler günlük 38 gram lif içermelidir, WebMD yazar ve kereviz üzerine atıştırma bu günlük hedefe ulaşmada yardımcı olabilir. Lif, sindirim sisteminin düzenliliği iyileştirerek, iyi bakterileri artırarak, açlığı kontrol ederek ve hastalıklara karşı koruyarak düzgün çalışmasına yardımcı olur.
