Bir mikrodalga fırın patlamış mısır torbasında ortalama iki porsiyon vardır. Bir porsiyon büyüklüğü yaklaşık 6 1/2 fincan haşhaş taneleridür.
Torba başına ortalama 13 bardak patlamış mısır vardır, ancak bu biraz değişebilir ve patlayan çekirdeklerin sayısına bağlıdır.
Yağsız tereyağı kullanılarak 1 bardak patlamış mısırında ortalama 15 kalori vardır. Bu patlamış mısır türünün bir porsiyonunda ayrıca 2 gram yağ olduğu da tahmin edilmektedir.
Mini mikrodalga patlamış mısır torbası için porsiyon boyutları, kalori ve yağ içeriği gibi değişir. Patlamış mısır, bol miktarda bir elyaf kaynağıdır.
