Çok miktarda kafein içeren diğer birçok enerji içeceğinde olduğu gibi, 5 Saatlik Enerji, uykusuzluk, sinirlilik, yüksek kan basıncı, kusma ve hızlı kalp atışı gibi yan etkilere neden olabilir. WebMD, bu yan etkilerden dolayı üreticinin bir günde iki şişeden fazla tüketmemesini önerdiğini belirtti.
Forbes’e göre, aşırı kafein tüketimi nöbetlere, beyin kanamalarına ve kalp krizlerine neden olabilir. WebMD, 5 Saatlik Enerjinin küçük çocuklar, hamile veya emziren kadınlar veya kafeine toleranssız olanlar tarafından kullanılmaması gerektiğini açıklar. Ayrıca, enerji içeceği büyük miktarda kafein içeren ürünlerle kullanılmamalıdır. Bunlara bazı kahve ve yeşil çay türleri dahildir. Bunu yapmak, WebMD'ye göre ciddi yan etki geliştirme olasılığını artırıyor.
5 Saatlik Enerji, Living Essentials tarafından üretilir. Enerji içeceği 2004 yılında ABD pazarına sunuldu. Eylül 2014 itibariyle, 5 Saatlik Enerjinin ABD enerji içeceği pazarının yaklaşık yüzde 75'ini yöneteceği tahmin ediliyor. Ürünlerin çekiciliğinin bir kısmı düşük şeker içeriğinde yatmaktadır. WebMD'ye göre yapay olarak tatlandırılmış iki saatlik bir şişe olan 5 Saatlik Enerji yaklaşık dört kalori içeriyor. Buna karşılık, sekiz onsluk bir şekersiz Red Bull şişesi yaklaşık on kaloriye sahipken, normal tatlandırılmış versiyonu boğmaca 100 kaloriye sahiptir. 5 saatlik Enerjideki vuruş, öncelikle şekerin değil, yüksek kafein içeriğinin sonucudur.
