Yumurtalar Süt Ürünleri Olarak Değerlendirilir mi?

Yumurtalar Süt Ürünleri Olarak Değerlendirilir mi?

USDA’nin ChooseMyPlate.gov web sitesine göre, yumurtalar süt grubunun değil protein grubunun bir parçasıdır. Diğer proteinli yiyecekler arasında et, kümes hayvanları, deniz ürünleri, fasulye ve bezelye, soya ürünleri, fındık ve tohumlar bulunur. Bezelye ve fasulye de sebze grubunun üyeleri olarak kabul edilir.

Süt grubu, süt, kalsiyum takviyeli soya sütü ve iyi kalsiyum kaynakları olan sütten yapılan ürünlerden oluşur. Yoğurt, peynir, puding, dondurulmuş yoğurt ve dondurma süt grubunun bir parçasıdır, ancak tereyağı, krem ​​peynir ve krema değildir.

The Huffington Post'a göre yumurtalar bazen yanlışlıkla mandıra grubunun bir parçası olarak süpermarketlere yerleştirilmekte. Yumurtalar süt, peynir ve diğer gerçek süt ürünleri ile aynı bölümde bulunur.