Kuruyemişler ve tohumlar gaza önemli katkıda bulunmazlar, ancak yeterince büyük miktarlarda yenilirse soruna katkıda bulunabilirler. Bu bilinen bir gaz nedenidir.
Yediğiniz fındık türünün sorun üzerinde etkisi olacaktır. Örneğin, bademler daha zararlı bir kokulu gaz oluşturan sülfatlar içerir. Bununla birlikte, diyet sadece katkıda bulunan faktör değildir. Sigara içme ve sakız gibi aktiviteler havanın yutulmasına neden olur ve bu da geğirme ve şişkinliğe katkıda bulunur. Gaza neden olan yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra, sorunun azaltılmasına yardımcı olan reçetesiz satılan ilaçlar da mevcuttur.
