Fıstık ezmesi pürinlerin az olduğu için fıstık ezmesi yemek gut atağını tetiklemez. Fıstık ezmesi, WebMD'ye göre, guttan etkilenenler için "güvenli" bir besindir.
Bağırsaklarda ürik asit birikmesiyle birlikte gut oluşması daha olasıdır, diyor WebMD. Ürik asit kristalleri belirli yiyeceklerde bulunan pürelere özgü kimyasal bileşiklerden geldiğinden, belirli yiyecekleri ortadan kaldırmak veya sınırlandırmak, rahatsızlığın üstesinden gelmenin ortak yoludur.
WebMD'ye göre, gut hakkında endişeli olanlar, püreleri çok yüksek olan etlerden (özellikle organ etleri ve av etleri) ve biralardan kaçınmalıdır. Deniz mahsulleri ve yulaf ezmesi pürinlerde orta derecede yüksektir ancak az miktarda yenildiğinde gut riski oluşmayabilir. Güvenli yiyecekler arasında yeşil sebzeler, domatesler, meyveler, kepekli olmayan ekmekler ve tahıllar, kakao, kahve, çay, gazlı içecekler, fındık ve fıstık ezmesi bulunur. Az yağlı veya az yağlı süt ve az yağlı yoğurt gibi süt ürünleri aslında gut riskini azaltır.
Uzun süredir devam eden gut vakaları, MedicineNet'e göre topikal, deri altında biriken ürik asitin sert nodülleri ile fiziksel olarak gösterilir. WebMD, gutu, genellikle bir seferde bir eklemde ve öncelikle bacaklarda ve ayaklarda öngörülemeyen ağrı ve şişmeye neden olan bir artrit şekli olarak tanımlar.
