Haftada üç veya daha fazla porsiyon fast-food yiyen çocuklar, kronik sağlık koşullarını geliştirme riskini arttırır. Harvard Health Publications'a göre, çok sayıda fast food tüketen küçük çocukların yüzde 27'sinde astım geliştirme şansı var.
Fast-food yemek, çocukları cilt rahatsızlığı egzaması ve burun iltihabına neden olan rinit gelişimi riskine sokabilir. Fast food tüketimi nedeniyle çocukların sağlığı için en büyük risk obezitedir. Ev yapımı yemeklerle karşılaştırıldığında, fast-food yemekler günlük toplam kalori alımına 160 kalori ekler. Bu sıkıntılı istatistik, dünyadaki çocuklarda obezite oranlarının havaya uçurulmasının sebeplerinden biridir.
Hamburger, patates kızartması ve soda gibi fast food ürünleri yüksek düzeyde yağ ve şeker içerir. Örneğin, popüler hamburger seçimleri tipik olarak 700 ila 800 kalori içerir. Burger genellikle 400 kalorili patates kızartması ile birlikte yenir. Ebeveynler, çocuklarının fast-food yemekten tamamen vazgeçmelerini sağlamakta zorlanabilirler. Bunun yerine, düşük kalorili menü öğelerini seçmek gibi çocukların daha iyi seçimler yapmasına yardımcı olabilirler. Fast food restoranlarında yenen öğün sayısını azaltmak, kalorileri ve yağları azaltmanın başka bir yoludur.
