Yoplait, Siggi ve Chobani, az yağlı, az şekerli seçenekler sunan bazı yoğurt markalarıdır. Porsiyon başına düşen tam şeker ve yağ miktarı, tada bağlı olarak değişir.
Yoplait hafif yoğurtlar genellikle porsiyon başına yağ içermez ve yaklaşık 10 gram şeker içerir. Bu yoğurtlar sukraloz ile tatlandırılır ve aspartam içermez. Düzenli Yoplait yoğurt lezzetleri, 6 ons porsiyon başına yaklaşık 18 gram şeker içerir.
Siggi'nin vanilya aromasındaki yağsız süzme yoğurdu yağsızdır ve 5.3 ons porsiyon başına 9 gram şeker içerir. Bu yoğurt suni tatlandırıcılar kullanmaz ve süzülür, yoğurtun kalınlığını ve protein içeriğini fazla yağ eklemeden artıran bir işlemdir.
Chobani, Basitçe 100 adında bir Yunan yoğurt serisi sunar. Bu hattaki her bir yoğurt, porsiyon başına 100 kalori içerir. Bu yoğurtlar yapay tatlandırıcılar olmadan ve 2015 yılı USDA verilerine göre karşılaştırılabilir yoğurt markalarına göre yüzde 75 daha az ilave şeker kullanılarak yapılır. /p>
Genelde sade yoğurt, aromalı yoğurttan daha az şeker içerir. Örneğin, Siggi'nin sade yoğurdu, 150 gramlık kap başına sadece 4 gram şeker içerir.
