Meyveler, meyveler gibi düşük şekerli meyveler için 100 gramda yaklaşık 110 kilojoule, tarihler gibi yüksek şekerli meyveler için 35 gram başına 1.055 kilojole değişir. bir yiyecek veya içecek içerir.
Shape Up Australia, ortalama bir Avustralyalı yetişkinin günde yaklaşık 8,700 kilojoule tükettiğini bildirir. Bir muz ve bir elmanın her biri 600 kilojoule içerir, ancak 270 gramda, elma 150 gramdaki muzdan daha dolgundur.
Asya Pasifik Beslenme Dergisi, diğer bazı meyveler için kilojoule önlemlerini listelemektedir: 120 gram kavun, 65 kilojül, 100 gram kiraz, 175 kilojül, 100 gram üzüm, 215 kilojül, 15 gram limon, 65 kilojül 100 gram mango 255 kilojül, 130 gram portakal 115 kilojül, 120 gram şeftali 135 kilojül, 120 gram armut 125 kilojül, 80 gram ananas 195 kilojül, 100 gram erik 100 kilo 145 ve 260 gram karpuzun 45 kilojolü vardır.
