Limonlu su içmek, vücuda C vitamini, antioksidanlar ve sağlık, güzellik ve beyin işlevini sağlayan enzimler sağlar. Limonlarda bulunan temel faydalardan biri, pektin lifinin yüksek seviyede olmasıdır. kilo kaybı.
Her gün bir bardak sudaki bir sulu limon, vücudun gerekli besinleri emmesine ve aynı zamanda vücudu detoksifiye etmesine yardımcı olur. Limon suyu içmenin size sunduğu birçok fayda vardır:
- Yüksek C vitamini düzeyleri bağışıklık sistemini güçlendirir
- Yüksek pektin lifi kolonu sağlıklı tutar ve doğal bir antibakteriyel olarak çalışırken kabızlıkla mücadele eder
- Sıcak limon suyu, sindirime yardımcı olur ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur
- Limon suyu harika bir sitrik asit, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum kaynağıdır
- Limon suyunda bulunan çözünmüş ürik asit ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur
- Limon suyu, daha iyi bilişsel işlev ve kontrol için beyin ve sinir hücrelerini besler
- Gerektiğinde enzimlere enerji doldurarak karaciğeri güçlendirir
- Göz sağlığının korunmasına yardımcı olur
- Meyve suyu, karaciğerdeki kalsiyum ve oksijen seviyelerini dengeleyerek mide yanmasını azaltır
- Limonlar diş ağrısını giderir ve diş eti iltihabını önler
- Limonlarda bulunan antioksidanlar, cilt lekelerinin ve kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olur
- Stres düzeylerini ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur ve enerjiyi artırır
