Potasyumda Bazı Tahıllar Neler Düşük?

Potasyum oranı düşük olan sıcak tahıllar arasında Farina, Krem Buğday ve Pirinç Kreması bulunur. Düşük miktarda potasyum içeren soğuk bir tahıl, Kellogg's Rice Krispies'tir.

Kellogg'un Crispix'i, Apple Jacks ve Froot Loops, potasyum oranı düşük soğuk tahıllardır. Düşük potasyum diyetine sahip kişiler için diğer soğuk tahıl seçenekleri, Quaker's Fruity Brontosaurus Patlamaları ve çeşitli üreticiler tarafından satılan şişirilmiş darı tahıllarını içerir.

Sıcak tahıl için düşük potasyum seçeneklerinden bazıları, orijinal, çikolata veya akçaağaç ve kahverengi şeker tatlarında Quaker'ın Kremalı Buğdayı ve Malt-O-Öğün'ü içerir.

Mısır bazlı tahıllar potasyumda düşük olma eğilimindedir. Bu nedenle mısır gevreği, Malt-O-Öğün Mısır Patlamaları ve beyaz veya sarı mısırdan yapılan irmik, düşük potasyum diyetleri olan insanlar için iyi sıcak tahıl seçenekleridir. Quaker Old Fashioned Grits ve Quaker Instant Grits, tereyağı, Çedar peyniri ve ülke pastırması gibi lezzetlerle geliyor.

Düşük potasyum diyetleri sıklıkla böbrek hastalığı veya böbrek fonksiyon sorunu olan hastalara verilir. Böbrek hastaları için yüksek potasyum seviyelerine sahip olmak, düzensiz kalp atışı veya kalp yetmezliği gibi ciddi kalp problemleriyle ilişkilidir. Yulaf ezmesi ve kepek gevrekleri yüksek düzeyde potasyum içerir ve kurutulmuş muz içeren tahıllarda olduğu gibi düşük potasyum diyeti olan kişilerce kaçınılmalıdır.