Bir peynirli sandviçin kalorileri, kullanılan ekmek ve peynir türlerine göre değişir, 250 ila 400 kalorinin üzerindedir. Beyaz ekmek üzerine margarinli bir dilim Amerikan peyniri yaklaşık 200 kalori tereyağlı 3 ons çedar peyniri, glütensiz ekmek 400 kaloriyi aşıyor.
Ekmeği yağlamak için bir parça tereyağı kullanmak 36 kalori eklerken margarin 34 ekler. 19 gramdan oluşan bir dilim Amerikan peyniri 45 kaloriye, bir dilim çedar peyniri yaklaşık 90 kaloriye sahiptir. Bir dilim ekmek, beyaz için 65 kaloriden, tam buğday için 78 kaloriye veya glütensiz kullanım için 90 kaloriye kadar değişmektedir.
