Oolong çay içmek, WebMD'ye göre baş ağrısı, sinirlilik, uyku sorunları, kusma ve ishale neden olabilir. Bu yan etkiler çayın kafein içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Oolong çayı, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından, saplarından ve tomurcuklarından yapılır, WebMD'yi not eder. Oolong çayının her bir fincanında 50 ila 60 miligram kafein vardır ve yetişkinler için önerilen günlük kafein alımı 400 miligramı geçmemelidir. Fazla miktarda kafein tüketilmesi çeşitli yan etkilere neden olabilir. Hamile kadınlar günde 2 bardaktan fazla oolong çayı içerse, kafein erken doğum ve düşük doğum ağırlığı sağlayabilir. Oolong çay içen emziren anneler, bebeklerinin giderek daha fazla tahriş olmasına veya aşırı sık bağırsak hareketlerine neden olabilir.
Çok fazla kafein tüketen kaygı koşullarına sahip olanlar, semptomlarda artış yaşayabilirler. WebMD'ye göre, bazı insanlar kafein tükettikten sonra düzensiz kalp atışları yaşadığından kafein kalp koşullarına neden olabilir veya daha da kötüleşebilir. Oolong çayındaki kafein, glokom olarak bilinen gözün arkasındaki basıncı arttırır. Bu basınç, kafeini tüketdikten 30 dakika sonra ortaya çıkar ve en az 90 dakika sürer.
30 gün boyunca günde yaklaşık 6 bardak oolong çayı içmenin, iki tipi şeker hastalarında kan şekerini düşürmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var, ancak WebMD'ye göre, çalışmalar çay içmenin engellenmesine yardımcı olmadığını göstermiştir hastalık.
