Birkaç Düşük Karbonhidratlı Yoğurt Markaları Nedir?

Bazı düşük karbonhidratlı yoğurt markaları arasında Dannon, Chobani, Yoplait Greek ve Siggi's bulunur. Dannon'un tam yağlı versiyonu için porsiyon başına 1.4 gram karbonhidrat varken, az yağlı ve yağsız versiyonları 2 gram karbonhidrat içerir. Chobani tam yağlı ve yağsız yoğurtların her birinde 1.4 gram karbonhidrat vardır.

Yoplait Yunan yoğurtunda porsiyon başına 1.4 gram karbonhidrat var. Siggi'nin tam yağlı yoğurtunda porsiyon başına 1.1 gram karbonhidrat vardır. Az yağlı veya yağsız yoğurt daha az kalori içerdiğinden doğal lezzetini ve dokusunu kaybeder. Pektin gibi karbonhidratlar tadı daha çekici hale getirmek için eklenir.