Yüksek Asitli Gıdaların Listesi Nerede Bulunur?

Dr. Oz ve Greenopedia.com’un her ikisi de asit üretim derecesine göre düzenlenmiş yiyecek listelerine sahiptir. Rense.com ve EnergiseForLife.com, hem asitli hem de alkalik yiyeceklerden oluşan kapsamlı listeler sunarken, Healthy.com sebep olan ilk yedi yiyeceği listeler Özellikle asit geri akış.

Web sitesinde, doktor Dr. Oz, 25 ortak asit teşvik edici yiyecek içeren bir listeye sahiptir. Bunlar nötrden en çok asit üretene doğru listelenir. Listeye göre, Parmesan peyniri ve Amerikan /kaşar peynirleri en çok asit üreten yiyeceklerdir.

Greenopedia.com, dereceli olarak daha kapsamlı asitli yiyeceklerin bir listesini sunmaktadır. Grafik, yiyecekleri dört tanımlamaya göre sınıflandırıyor - çok düşük asidik, düşük asidik, orta derecede asidik ve çok asidik. Yine de grafikte yiyecekler asitlik derecesine göre değil alfabetik olarak listelenmiştir.

Rense.com, hem alkali hem de asitli yiyecekleri listeleyen bir grafiğe sahiptir. Grafik, yiyecekleri sebzeler, meyveler, tahıllar, baklagiller ve mandıra gibi türlerine göre sınıflandırır. Grafikte asitlik veya bazlık seviyeleri sunulmuyor.

EnergiseForLife.com, hem asitli hem de alkali gıdaların ayrıntılı bir grafiğini sunar. Grafik, yüksek alkali gıdalardan gıda türüne göre sınıflandırılmış yüksek asitli yiyeceklere kadar değişen bir ölçek içermektedir. Grafik, Kaynaklar sekmesi altında bir .pdf dosyası olarak mevcuttur.

Health.com, özellikle asit geri akışına neden olan yiyecekler için bir kaynak sunar. Bu kaynak asit geri akışına neden olan ilk yedi yiyeceği ve neden böyle yaptıklarını listeler.