Kızılcık suyu, progressivehealth.com'a göre bir diüretik olarak sınıflandırılır. Bu tür meyve suyu, suyu serbest bırakırken vücuttan yabancı maddeleri temizler.
Kızılcık suyu içmek, diğer meyve sularının aksine vücuttaki potasyum seviyelerini etkilemez. Bu meyve suyu ayrıca vücudun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur.
Organik kızılcık suyu, işlenmemiş olduğu için en fazla miktarda besin sağlar. Meyve suyu, vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olan antioksidanlarda yüksektir.
8 onsluk bir kızılcık suyunda yaklaşık 137 kalori var. Bu porsiyon büyüklüğü ayrıca 0.25 gram yağ, 35 miligram potasyum ve 34.21 gram karbonhidrat içerir.
