Yaygın olarak GAS olarak bilinen genel adaptasyon sendromunun üç aşaması, alarm reaksiyonu, direnç ve yorgunluktan oluşur. > Hans Selye ilk önce fizyolojik, psikolojik veya çevresel her türlü stres tipinin bir dizi tipik vücut reaksiyonunu tetikleyebileceği teorisini önerdi. GAS'ın ilk fazını işaret eden alarm reaksiyonu, vücut strese maruz kaldığında anlık geri bildirimi ifade eder. "Dövüş ya da uçuş" yanıtı, alarm reaksiyonuna bir örnektir. İkinci aşamada, vücut strese uyum sağlayarak normale dönmeye başlar, ancak yüksek duyularda kalır. Bir sınav için tıkamak bu aşamaya bir örnektir. Vücut tükenme noktasına ulaştığında, artık strese uyum sağlayamaz ve sıklıkla sinir krizi veya hatta ölümle sonuçlanır.
Benzer mesajlar
Diğer ilginç yazılar
