Everyday Vitamin'e göre, 3 Balerin Çayındaki iki ana madde, her ikisi de müshil olan iki bitki olan sinameki ve Çin ebegümecidir. Her iki bitkinin de tüketimi, idrara çıkma sırasında bağırsak hareketlerine ve sıvı kaybına neden olur. İçme kaynaklı ilk kilo kaybı 3 Balerin Çayı, su kaybıdır; bağırsak hareket düzenliliği sorunları olan kişiler için sürekli kilo kaybı mümkündür. 3 Balerin Çay, sindirim sistemini temizleyerek, sindirimi ve yok edilmeyi hızlandırır.
Drugs.com'a göre, sinamanda bağırsak tahrişine neden olan ve müshil etkisi ile sonuçlanan sansositler bulunur. Sinamenin alımdan 6-12 saat sonra bağırsak hareketi yaptığı biliniyorsa yatmadan önce alınması önerilir. Sinameki dehidrasyon, şiddetli ishal, mide krampları, karaciğer hasarı, eklem ağrısı ve müshil bağımlılığına neden olabilir. Drugs.com, sena takviyesi olarak almak isteyen kişilerin, özellikle ülseratif kolit, Crohn hastalığı, kalp hastalığı, mide ağrısı, bulantı veya kusma olması durumunda doktorlarına danışmalarını önerir.
Çin ebegümeci hem müshil hem de idrar söktürücüdür. Bu bitki kabızlık ve sıvı tutma durumlarında yararlıdır ve WebMD'ye göre böbrek bozukluklarını tedavi etmek ve anne sütü akışını başlatmak için kullanılmıştır. Çin ebegümeci kan şekeri düşürebilir ve diyabetli olanlar veya ameliyattan iyileşenler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
