Trapezius kasının birincil kullanımı, omuz bıçaklarını hareket ettirmek, baş ve boynu döndürmek, omuzları dengelemek, omuz silkmek ve kolları desteklemektir. Bu kas aynı zamanda aksesuar bir solunum kası olarak kabul edilir.
Üst-orta sırtta yer alan trapezius, sırttaki en geniş kaslardan biridir. İsmini yamuk şeklindeki şeklinden almıştır. Trapezius kafatasının tabanından, omuz bıçaklarına ve 12. torasik omurlara tutturulur. Kas üç bölgeye ayrılır: üst bölge, orta bölge ve alt bölge.
Trapezius kası üst duruş desteği sağlar ve hem postural hem de aktif bir kastır. Nefes alırken göğsün üst bölgesini genişletmeye yardımcı olarak nefes almanıza yardımcı olur. Bu kas genellikle vücut geliştiriciler tarafından sadece tuzaklar olarak adlandırılır ve bu kasın arka çift pazı ile ve en kaslı poz yoluyla yapılan yarışmalarda gelişimini gösterir. /p>
