2012 CNN makalesine göre, Kool-Aid, sağlıksız bir içecek seçeneğidir. Kool-Aid gibi sadece üç porsiyon, 500 kalori ilave şeker içerir ve LDL kolesterolü yükseltir zamanla düzeyleri.
Kool-Aid, C vitamini ekledi ve tüketiciler şeker miktarını kontrol edebiliyor, bu nedenle diğer meşrubat ve sodalardan daha iyi bir seçimdir. Bununla birlikte, yüksek miktarda şeker ve başka bir besin değerinin bulunmaması, en iyi şekilde ölçülmeden tüketilen bir içecektir. Su ve taze meyve suları en sağlıklı içecek seçenekleridir. Karbonatlı suya taze meyve dilimleri eklemek şekerli içeceklere serinletici ve sağlıklı bir alternatiftir.
