Ulusal Genel Tıp Bilimleri Enstitüsü'ne göre, günün saati vücut sıcaklığını sirkadiyen ritim denilen fizyolojik bir fenomen aracılığıyla etkiler. UCLA Uyku Bozuklukları Merkezi, bu döngünün beyin, diğer sirkadiyen ritimlerle birlikte suprachiasmatic nuclei olarak da adlandırılır.
UCLA Uyku Bozuklukları Merkezi ayrıca Wikipedia'ya göre vücut sıcaklığının gece boyunca en düşük olduğunu ve sabah saat 4 civarında minimum seviyeye ulaştığını belirtir. UCLA Uyku Bozuklukları Merkezi ayrıca, sıcaklığın uyanmadan önce yükselmeye başladığını, ancak öğleden sonra saat 2 arasında hafifçe düştüğünü not eder. ve saat 4. Vikipedi vücut sıcaklığının öğleden sonra saat 4.00 arasında doruğa ulaştığını iddia ediyor. ve sabah 6.
