Ortalama olarak, kırmızı şarap ons başına yaklaşık 25 kalori içerir; Şişede 750 milletrezer (25.4 ons) şarap varsa, o zaman 635 ile 640 kalori içerir. 1.5 litrelik (50.8 ons) bir şişe 1.270 ile 1.300 arasında kalori içerir.
Kilo vermeye çalışanlar, onların şarap tüketimini dikkate almalıdır. Kırmızıdan beyaz şaraba geçmek, kalorik alımını bir miktar azaltır, ancak şarap tüketimini şekersiz meyve suyu veya suyla değiştirmek, bir diyette daha fazla kaloriden kurtulmayı sağlar. Kırmızı şarabın kalp sağlığı için faydaları vardır, ancak bu faydalar her zaman dahil olan kalori miktarından daha ağır basmaz.
