BBC’ye göre, aerobik solunum, hücresel kullanım için glikozdan enerji serbest bırakmak için oksijen gerektirir. Karbondioksit ve su, aerobik solunumun atık ürünleridir. Bu işlem, hücrenin enerji üreten parçaları olan mitokondri adı verilen organellerde gerçekleşir.
Ayrıca BBC, egzersiz sırasında vücudun daha fazla enerjiye ihtiyacı nedeniyle hücresel solunum sürecinin hızlandırıldığını belirtir. Oksijen ve glukoz hücrelere daha hızlı bir şekilde iletilmesi gerektiğinden, kalp atış hızı ve solunum hızı talepleri karşılayacak şekilde artar, ardından kan akışı artar. Kaslar ve karaciğer, glikozu glikojen şeklinde depolar.
