Greyfurt yağ yakmaz ve kalori yakmaz. Greyfurt su içeriği yüksektir, bu da vücudun tam hissetmesini sağlar ve genellikle daha az miktarda yiyecek tüketmesine neden olur.
Greyfurt vücuttaki insülin seviyelerini hafifçe düşürerek iştahı azaltır. Azalan insülin seviyeleri aynı zamanda insan vücudunun yağdan daha yüksek seviyede şeker depolamasını da yasaklar.
Bu meyve kalorisi düşüktür, porsiyon başına ortalama 40 ile herhangi bir diyete eklemek için sağlıklı bir seçimdir. Greyfurt mükemmel bir lif ve C vitamini kaynağıdır. Greyfurt suyu ayrıca genel sağlığa yardımcı olan vitamin ve besinlerle doludur.
