Davidson Üniversitesi'nden Amy Balsinger tarafından açıklandığı gibi, sarcomeres kasların temel kontraktil birimidir. Her kas lifi, myofibril proteinlerinin alt birimlerini yineleyen yüzlerce sarker içerir. Kaslar, ince aktin filamentleri ve kalın miyozin filamentlerini birbiri boyunca kaydırarak büzüşür.
GetBodySmart'a göre, Z diskleri adı verilen dik protein plakaları, bir sarcomere'ın her bir tarafında yanal sınırları oluşturur. Z disklerinden, ince aktin filamentleri, kısmen kalın miyosin filamentleriyle üst üste geldikleri bir sarkerin merkezine uzanır. Balsinger, sarcomere merkezinin kas istirahati sırasında sadece miyozinin bulunduğu bölgeye H bölgesi olarak adlandırıldığını belirtir. Kasılma sırasında, üst üste gelen kalın filamentler ve ince filamentler birbirine bağlanır ve Z diskini cırcır benzeri bir şekilde H bölgesine doğru çekin. Bir kas kasılması sırasında, H bölgesi kaybolur.
