Vücuttaki baskı noktalarını bulmanın en iyi yolu, onlara bir masaj terapisti, bir akupunktur uzmanı veya onları tanıyan başka bir sağlık uzmanı tarafından gösterilmeleri veya tespit etmek için vücudun diyagramlarını incelemeleridir. > Basınç noktaları, vücutta basınca aşırı ağrı yanıtı veren hassas noktalardır. Baskı noktaları kavramı, geleneksel Çin tıbbına ve dövüş sanatlarına dayanıyor.
Ağrıyı azaltmak, arttırmak, tansiyonu düşürmek veya baş ağrısından kurtulmak için vücuttaki spesifik basınç noktaları kullanılabilir. Akupunktur, akupunktur veya masajda kullanılan kilit basınç noktalarından bazıları, bel ağrısını hafifletmek için kullanılan, omurganın her iki tarafındaki en düşük kaburga altında dört nokta; Burun kaşları arasındaki köprü, anksiyete, baş ağrısı ve stresi azaltmak için kullanılan; migren baş ağrısını hafifletmek için kullanılan kulağın hemen üstünde bir nokta; omurganın her iki tarafındaki kafatasının altındaki noktalar, göz yorgunluğunu, baş ağrısını ve uykusuzluğu hafifletmek için kullanılır; anksiyete ve depresyonu hafifletmek için kullanılan sternum tabanının hemen altında bir nokta; anksiyete ve halsizliği gidermek için kullanılan boyun tabanı ile omuz arasında iyi olan omuz; koltuk altı kıvrımından içe doğru, göğüs gerginliğini ve tıkanıklığı gidermek için kullanılan bir nokta; baldır kramplarını ve ayak şişmesini hafifletmek için kullanılan baldırın yarısı kadar bir nokta; bel kemiğini çevreleyen sakrumda birkaç nokta, kalça ve bel ağrısını hafifletmek için kullanılır; ve göz ve burun çevresindeki sinüs tıkanıklığını ve göz yorgunluğunu hafifletmek için kullanılan birkaç nokta.
