Sıkışmış Bir Siniri Nasıl İyileştirirsiniz?

Sıkışmış Bir Siniri Nasıl İyileştirirsiniz?

Sıkışmış bir siniri tedavi etmenin ilk yolu, Mayo Clinic'e göre etkilenen bölgeyi dinlendirmektir. Siniri şiddetlendiren hiçbir faaliyette bulunmayın. Bir atel veya destek de acil rahatlama sağlayabilir.

Bitkisel ilaçlar, ağrıdan anında rahatlama sağlayabilir ve topikal olarak veya dahili olarak kullanılabilir, Pratik Herbalist'i belirtir. Her ikisinin bir kombinasyonu, sıkışan sinire en hızlı iyileşmeyi sağlar. Topikal kullanım için önerilen şifalı bitkiler arasında St John's arnica, arnica, kırmızı biber, wintergreen esansiyel yağı ve lavanta esansiyel yağı bulunur. İç bitkisel ilaçlar arasında St John's wort, zencefil, zerdeçal, arnavutluk, kasap süpürgesi ve kafatası başlığı bulunmaktadır.

Mayo Clinic’e göre, bitkisel ilaçların yanı sıra, ağrı kesici ilaçlar da sıkışmış bir sinire hızlı bir rahatlama sağlayabilir. İbuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, sinir çevresindeki iltihaplanmayı hafifletebilir ve ağrıyı azaltabilir. Kortikosteroid enjeksiyonları iltihabı da azaltabilir. Fiziksel terapi, baskı ve ağrıyı hafifletmek için sıkılmış bir sinir etrafındaki kasları kuvvetlendirmek ve germek için egzersizler içerir ve ayrıca bir fizyoterapist, siniri şiddetlendiren günlük aktiviteleri değiştirmenin yollarını önerebilir. Bu önlemler sıkışmış bir sinirle ilgili acıyı ve acıyı azaltmazsa, cerrahi son bir seçenek olabilir. İhtiyaç duyulan ameliyat türü, sıkışan sinirin bulunduğu bölgeye bağlı olarak büyük ölçüde değişir.