Peak Vo2 ve Max Vo2 Arasındaki Fark Nedir?

Peak Vo2 ve Max Vo2 Arasındaki Fark Nedir?

Peak V02 max, belirli bir egzersiz testinde elde edilen en yüksek V02 değerini belirtir. Max V02, bir birey tarafından ulaşılabilir kabul edilen en yüksek V02 değerini ifade eder. Bu farklılığa rağmen, en yüksek V02 ve en yüksek V02 sıklıkla birbirlerinin yerine kullanılır.

Peak V02'nin eksikliği, bir sporcunun ulaşabileceği performans seviyesini açıkça göstermemesidir. Sonuç olarak V02 max, bir kişinin kardiyovasküler kondisyonunun ve aerobik dayanıklılığın en iyi göstergesi olarak kabul edilir. V02 max ayrıca, egzoz egzersizi sırasında kaslarda laktatın biriktiği noktayı ifade eden anaerobik eşik ile laktat eşiğiyle karıştırılmamalıdır. Max V02 testleri, genellikle koşu bandında veya sabit bir bisiklet üzerinde konu ile yapılır.