Yürüme adımlarınızı millere dönüştürmek için bir adım sayacı kullanın, 400 metre yürün, ardından adım sayısını dörde çarpın ve bir adımda attığınız adım miktarını tahmin etmek için bu sayıyı kullanın. Bir adım sayar, bir parça ve hesap makinesine ihtiyacınız olacak.
-
Pedometre takmış 400 metre yürüyün
400 metre yürürken attığınız adım miktarını kaydedin. Bir çeyrek mil veya yaklaşık 400 metre, tipik bir lisede bulunan atletik bir pist etrafında bir tur için ortak bir uzunluktur.
-
Adımları çarpın
Adım sayısını dört ile çarpın. Adımlarınızı dörde çarparak elde edilen rakam, bir milde attığınız yaklaşık adım sayısıdır.
-
Adımları millere dönüştürme
Günde kaç mil yürüdüğünüzü belirlemek için adımlarınızı adım adım adım adım adım ölçerek bölün.
