Calm Clinic’e göre, dakikada 106 atıştan daha fazla kalp atması kaygıya ve potansiyel taşikardiye neden olabilir. Bir yetişkin için normal dinlenme kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atış arasındadır. Bundan daha büyük bir kalp atışının ciddi sağlık sorunlarına neden olması muhtemeldir. Taşikardi, yüksek bir kalp hızı için yaygın bir tanıdır, ancak genellikle ona eşlik eden başka semptomlar da vardır.
Taşikardi, kalp hızı yüksek bir kişide rastgele oluşabilir. Genellikle korku yaratabilecek endişe ve panik ataklar ile ortaya çıkar. Bazı durumlarda, küçük bir kalp krizi gibi hissedebilirsiniz. Gerçek şu ki, taşikardi kalp krizinden çok farklı, ancak giderek daha hızlı kalp atışı nedeniyle panik yaşayan çoğu insan.
Taşikardi için tedavisi yoktur, bu yüzden yapılacak en iyi şey onu bekletmektir. Öncelikle gerçekleşmesini önlemek için önerilen strateji, stres ve kaygıyı mümkün olduğunca azaltmaktır. Dakikada 106 kalp atışının üzerinde kalp atışına sahip olanlar için gevşeme önerilir, ancak yapılacak en iyi şey, kalp atış hızını denemek ve düşürmektir. Bu en iyi şekilde düzenli egzersiz ve stresi azaltmak suretiyle yapılır, böylece kalp normal atış aralığında çalışabilir.
