İnsanlar yaşlandıkça küçülür. Yaşa bağlı küçülme, bazıları önlenebilir olan çeşitli nedenlerle ilişkilendirilebilir.
İnsanlar yaşlandıkça küçülürler çünkü omurgadaki omurgalılar sıvı kaybederler ve düzleşirler. Yıllar geçtikçe, ayakların kemerleri düzleşerek bir kişinin biraz daha kısa kalmasına neden olur. Çoğu insan orta ve sonraki yaşamlarda kas kütlesini kaybeder ve bu da duruşu etkiler. Kişi ne kadar eğik olursa, o kadar kısa görünür.
Yaşa bağlı küçülmeyi önlemek için düzenli egzersiz gereklidir. Çekirdek güçlendirmeye yönelik egzersizler ve bacak ve kalçalarda çalışanlar önemlidir. Kalsiyum ve D vitamini içeren besinler de yardımcı olur.
