İnsan vücudunun bir homeostatik sıcaklık düzenleme sistemi vardır; bu, gerektiği gibi ısı üreterek veya ısı kaybederek sıcaklığı düzenlemeye çalıştığı anlamına gelir. vücut kompozisyonu, yaş ve genel uygunluk gibi.
Metabolizmanın bir parçası olarak meydana gelen kimyasal reaksiyonlar, insan vücudundaki en büyük ısı üretim kaynaklarından biridir. Soğuğa maruz kaldığında, vücut normal bir sıcaklığı korumak için metabolik ısı üretimini arttırır. Titreme, vücudun soğuk havaya uyum sağlamasının başka bir yoludur. Bu tepki kaslar vücudu ısıtmak için hızla kasıldığında ve gevşetildiğinde oluşur.
Endokrin sistemin bezleri de ısı üretiminde rol oynar. Tiroksin, norepinefrin ve epinefrin salgılanması, vücudun tüm temel fonksiyonlarını sürdürmesi için gereken minimum enerji miktarı olan bazal metabolizma hızının artmasına neden olur.
Bir insan soğuk sıcaklıklara alıştığında, vücut ısı tasarrufu konusunda ve ısı kaybını en aza indirmede daha verimli hale gelir. Titreme yerine, vücut başka yollarla ısı üretebilir. Vücut soğuğa alıştıkça, aynı zamanda üst ve alt ekstremitelere ısı vermek için daha iyi bir iş çıkarır.
