İnsan havalandırması solunum sistemi tarafından da gerçekleştirilir. Doğal işlemler için oksijeni solumakta kullanılır ve daha sonra nem, karbondioksit ve diğer gazların eser miktarları gibi gaz atıklarını dışarı atar. Bu sistem doğrudan kana oksijen verir; Kan oksijeni başka yerlere dağıtır.
İnsan solunum sistemi, burun ve ağızdan iki ciğere giden bir tüpten oluşur. Akciğerler, alveol denilen milyonlarca özel hücreye sahiptir. Bu hücreler, doğrudan kana vermek için solunan gazın geri kalan kısmından oksijeni süzerler. Bu, alveolleri çevreleyen kılcal damarlar adı verilen küçük kan damarları nedeniyle mümkündür.
Solunum, diyaframın genişlemesi ve daralması ile kontrol edilir. Kubbe şeklindeki bu kas, akciğerlerin altında bulunur ve vücudun bilinçaltı solunum refleksini gerçekleştirmesi için akciğerleri sıkıştırır ve genişletir. Diyafram bunu her dakikada yaklaşık 12 ila 20 kez yapar ve bireyin yaptıklarına göre değişir.
Panik halindeki kişiler, acil durumlarda kana daha fazla oksijen vermek için normalden çok daha hızlı bir şekilde aşırı solunum yapabilir veya nefes alabilir. Bu biyolojik refleks bilinçli olarak kontrol edilebilecek az sayıdakilerden biridir. Aşırı doyuran herkes, daha fazla ölçülü solumaya zorlayarak sakinleşebilir.
