Dolaşım ve solunum sistemleri, vücuda ihtiyaç duyduğu oksijeni vermek için birlikte çalışır. Aynı zamanda vücuttaki atık bir ürün olan karbondioksitten kurtulmak için ekip oluştururlar.
Dolaşım Sistemi
Dolaşım sistemi kalp, vücuttaki büyük bir kas ve damar ve atardamar olan kan taşıma yollarını içerir. Kalbin, sol ve sağ ventriküller olarak bilinen iki haznesi vardır. Aort, vücuttaki en büyük arterdir ve merkezi bir komuta istasyonu gibi hizmet eder.
Solunum Sistemi
Solunum sistemi, gırtlak, trakea, bronşlar ve akciğerleri içerir. Solunum, havanın solunması ve solmasıdır. Hava vücuda burun veya ağızdan girer ve genellikle soluk borusu olarak adlandırılan trakeadan geçer. Genelde ses kutusu olarak bilinen gırtlaktan iki bronşlara geçer. Bronşlar, akciğerlere yayılan tüplere benzerler. Solunum, oksijen alımını sağlar ve dolaşım sistemi işe yarar.
Oksijen, akciğerlerde bulunan alveollerde dolar. Kalp, oksijenli kanın hayatta kalmak için ona bağlı dokulara, hücrelere ve organlara dağıtılması için bir pompa görevi görür. Aort kanı beyne, ekstremitelere ve aradaki her şeye dağıtılacak kalpten salıvermek için açılan bir kapı gibi açılır.
Atık Gaz Serbest Bırakma
Hücreler oksijeni alır ve besinleri alır, sonra kalan karbon dioksiti atar. Exhaling, vücudun ihtiyaç duymadığı bir gaz olan karbondioksiti serbest bırakır. İyiyle birlikte, kötüyle birlikte. Bu süreç, akciğerdeki bu atardamar havasını solumakta, akciğerlerdeki pulmoner arter ve küçük alveollerin yardımıyla gerçekleşir.
Dolaşım ve solunum sistemi, vücudun en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için birlikte bir ortaklık içindedir. Sağlıklı vücutlarda verimli çalışırlar ve biri diğeri olmadan işlev göremez.
Egzersizin Rolü
İki sistem egzersiz gibi durumlarda hızlarını ayarlayabilir. Solunum arttıkça dolaşım sistemi kanı daha hızlı pompalamak için yüksek vitese geçer, böylece kas sistemi en çok ihtiyaç duyduğu anda ihtiyacı olan besinleri alır. Bu nabız hızını arttırır. Egzersiz koşullandırma, aynı zamanda bir kas olduğu için kalbin gücünü arttırır. Ayrıca akciğerlerin kapasitesini de artırabilir. Yüksek yoğunluk ve dayanıklılık egzersizi, her iki sistemi de yüksek performans için kullanır. Maraton koşucularının çoğunun kalp atış hızının düşük olmasının nedeni budur. Dayanıklılık koşusu, kalbin daha verimli ve verimli çalışmasını sağlar. Düşük yoğunluklu ve kısa egzersiz rutinleri bile uzun süreli sağlık yararları için dolaşım ve solunum sistemlerini güçlendirebilir.
Dahili Savunmalar
Küçük kıl olan tüyler trakea ve bronşları kaplayan solunum sistemi boyunca oyalanırlar. Mukus kirpikleri örter ve kirpiklerin solunan havada yabancı parçacıkları yakalamalarına yardımcı olur. Bu mukus kaplı kirpikler mikropları, kirleticileri ve kirleticileri hapseder, böylece akciğerlere doğru daha ileri gitmez. Bu, parçacıkların vücuda neden olabileceği zararları önler. Buna karşılık, vücut öksürük, yutma, burun üfleme ve hapşırma yoluyla artık yapışkan, sıkışmış parçacıklardan kurtulur.
