Diyet Kola, diğer herhangi bir meşrubattan mutlaka daha zararlı değildir, ancak birçok kişinin sahip olduğuna inandığı yararları sağlamaz. Bazı kişiler kilo vermek için kalori kesmek ümidiyle diyet içeceklerini içerler, ancak birçok çalışmada diyet sodası ile kilo kaybı arasında bir ilişki yoktur.
Diyet Koku, şeker yerine suni tatlandırıcılar içerir ve araştırmalar, içme diyet sodasının bir kişinin inme ve kalp hastalığı riskini artırabileceğini göstermektedir. Ayrıca diyet gazozunu depresyonla ilişkilendiren ve diyet gazoz tüketimi ile hem obezite hem de diyabet arasında güçlü bir ilişki olduğunu gösteren çalışmalar da olmuştur.
