2.200 kalori içeren tek bir porsiyon oluşturmak için üç yuvarlak kepçe Weight Gainer 2200 Gold tozu 720 mililitre yüzde 2 sütle karıştırın. Bu porsiyon ayrıca 74 gram protein, 437 gram karbonhidrat ve birkaç amino asit, vitamin ve mineral içerir. Ekteki patentli enzim sistemleri emilimini teşvik eder. Güçlü bir antreman programına girerken günde bir porsiyon içmek kas kütlesinin artmasına yardımcı olur.
-
Ek hazırlayın
Bir blender, büyük cam veya su şişesine 485 gram (yaklaşık üç yuvarlak kepçe) Weight Gainer 2200 Gold tozu ekleyin. Toza 720 mililitre yüzde 2 azaltılmış yağ süt veya soğuk su ekleyin.
-
İyice karıştırın
Weight Gainer 2200 Gold tozunu süt veya suyla tamamen çözülene ve hiç topak kalmayıncaya kadar karıştırın. Bu, karışımı kuvvetlice çalkalayarak veya bir blender kullanarak yapılabilir.
-
Hemen için
En iyi lezzet için, hazırladığınız karıştırmayı karıştırdıktan sonra en kısa sürede içmeniz önerilir. Çalkalamanızı sabah daha sonra tüketmek üzere hazırlarsanız, buzdolabında saklayın. Weight Gainer 2200 Gold tozunu sıkıca kapatılmış bir kapta, küçük çocukların erişemeyeceği, serin ve kuru bir yerde saklayın.
