"Sessiz ilham" sadece diyaframın ve dış interkostal kasların kasılması yoluyla akciğerlere hava girişi olurken, "sessiz ekspirasyon" aynı kasları gevşeterek ciğerlerden havanın çıkmasıdır. strong> Zorla ilham vermenin ve son kullanma tarihinin aksine duruyorlar. Zorla inspirasyonda, ekstra aksesuar kaslar havada daha hızlı hareket etmek için kullanılırken, zorla son kullanma süresi abdominal ve diğer kaslarda havayı daha hızlı dışarı atmaya zorlar.
Sessiz ilham ve zaman aşımı, insanların rahat ve stressizken nefes almak için kullandıkları normal yöntemlerdir. Bu işlem sırasında, sadece inspirasyon aktif bir süreçtir, büyük ölçüde diyafram kaslarını kasıltarak diyaframın düşmesine neden olur ve akciğerlerdeki basıncı azaltır. Bu, normal atmosferik basınç altındaki havanın içeri girmesine ve hayatta kalmak için gereken oksijeni taşımasına neden olur. Sessiz son kullanma, aksine, tamamen pasif, göğüs boşluğunun genişlemesine neden olan kasların gevşemesi, orijinal hacmine geri dönmesi ve solunan havayı dışarı atması için basit bir şekilde gevşetilmesi.
Zorla nefes alma genellikle fiziksel zorlama sırasında gerçekleşir, burada gazın sessiz nefes almasından daha hızlı ve daha iyiyle değiştirilmesi gerekir. Normal sessiz solunum, akciğerlerdeki havanın yarısından daha azını değiştirir ve McGraw Hill Education'a göre sessiz ilham akciğerleri tam kapasitelerine kadar doldurmaz.
