Sınırsız izometrik bir daralmayı, sürekli bir dirence karşı daralma olarak tanımlar. Temel olarak, kasın uzunluğun değişmediği veya eklemlerde hareket etmediği, ancak hala daraldığı anlamına gelir.
Eğitim Portalına göre, izometrik anlamıyla "aynı uzunluk" anlamına gelir. İzometrik bir kasılma sırasında, kas uzunluğu değişmeden daralır. Bir izometrik kasılma örneği, bir bardak tutmayı içerir. Eldeki eklemler ve kaslar bir yerde kalır, ancak kaslar fincanın üzerine baskı yapar, böylece düşmez. İzometrik egzersizler rehabilitasyon için kullanılır çünkü eklemlere baskı yapmadan kasları kuvvetlendirirler.
