Osmozun en sık gözlenen gerçek yaşam örneği, uzun süre suya batırıldığında parmakların budamasıdır. Osmozun kolayca gözlenebilen diğer örnekleri, susuz meyve ve sebzelerin ıslatılması genişleyene veya taze sulanan bir bitkiyi izleyene kadar topraktaki suyu emer.
Çok basit terimlerle, ozmoz, suyun seçici bir geçirgen zar boyunca hareketidir. İşlem, membranın her iki tarafındaki çözünen konsantrasyonlardaki bir fark tarafından sürülür. Osmosis hemen hemen tüm hayvan hücrelerinde görülür. Aslında, sadece vücudu serinletici bir bardak suyla nemlendirmek, ozmoz işleminin canlı bir örneğidir.
Uzun bir banyodan veya yüzmeden sonra ekstremitelerin budaması, ozmozun iyi bir örneğidir, çünkü birçok kişi, parmaklarının su kaybettikleri için kırışmış olduğunu varsaymaktadır. Aslında, parmaklar, ozmoz nedeniyle suda erimektedir, çünkü vücuttaki harici su, vücuttaki sudan daha fazla seyreltilir. Dış su esas olarak vücuda dengeyi sağlamaya çalışarak girmeye çalışır ve budanmış parmaklar, su vücuda girmeye çalışırken su emme işaretidir. Bu ayrıca, karkas suyu ıslatarak ve zamanla şişirildiğinde ölü hayvanların neden su kütlelerinde yüzeye çıktıklarını açıklar.
