Bazılarının terleri diğerlerinden daha fazla tuz içeriyor, özellikle de daha fazla su içip daha az tuzlu bir diyet yiyenler, RunnerWorld’ü belirtiyor. Bireyler, terleme sırasında kaybedilen tuzu, diyetler.
Tuzlu ter belirtileri, terlerken gözleri sokmak, kesik veya sıyrıkları yakan ter, tuzlu tadımı terleyen ter, RunnerWorld'e göre, terledikten sonra ciltte cüruf hissi ve giysilerde veya ciltte beyaz çizgilerdir. Tuzu değiştirmek için bu insanlar sade su yerine spor içecekleri veya sebze suları içebilir, yemek pişirirken yiyeceklere tuz ekleyebilir ve turşu, tavuk suyu ve simit gibi daha tuzlu yiyecekler seçebilir.
