Tansiyonunuzu yükseltmek, daha fazla tuz ve su tüketmek, düşük tansiyon ilaçları almak ve Mayo Clinic'e göre uygun bir diyet yemek. Sağlık durumunuz, yaşınız ve düşük tansiyon tipinizi belirlemek durumunuzu düzeltmek için benimsediğiniz uygun yöntem.
Tuz, kan basıncını yükselten sodyum içeriyor, diye açıklıyor Mayo Clinic. Bununla birlikte, vücutta çok miktarda tuz kalbin bozulmasına neden olabilir. Tansiyon düşüklüğü olan bir hasta, kan basıncını yükseltmek için tuz kullanmadan önce doktor tavsiyesi almalıdır.
Su, kişinin vücudunu nemlendirerek ve vücuttaki kan miktarını yükselterek kan basıncını yükseltir, diyor Mayo Clinic. Sıvı alımı önemli olmakla birlikte, alkol gibi kuruyan sıvıların yutulmamasına özen gösterin. Ek olarak, fludrocortisone ve midodrine gibi ilaçlar, ayakta durma sonucu düşük tansiyon olan ortostatik hipotansiyonu tedavi eder. Fludrocortisone kan hacmini artırarak kan basıncını arttırırken, midodrin kan damarlarını daraltıp kan basıncının artmasına neden olur.
Sağlıklı bir diyet, vücuda, sağlıklı bir vücut için gerekli, düşük tansiyon içermeyen, yeterli miktarda besin sağlar; Meyve, kepekli tahıllar, balık ve sebzeler gibi yiyecekleri sağlıklı bir diyet şeklinde yiyin.
