Egzersiz sırasında veya kalp atışı sırasında vücudun Cleveland Clinic'e göre oksijen bakımından daha fazla kan alması gerektiğinden, egzersiz sırasında kalp daha hızlı atıyor. .
Kalp atış hızındaki artış temel olarak vücudun oksijen bakımından zengin kan ihtiyacına bağlı olduğunu söylüyor, Cleveland Clinic. Kalp normal olarak istirahatte dakikada yaklaşık 50 ila 99 kez atarken, egzersiz, duygular, ateş ve bazı ilaçlar nedeniyle kalp atış hızı dakikada 100 atışın üzerine çıkar.
David Freeman, WebMD'de düzenli aerobik egzersizin bir kişinin kalbini daha güçlü ve daha verimli hale getirdiğini ve kalbin her büzüşünde daha fazla kan pompalamasını sağladığını açıklar. Kalbinin işini yapabilmesi için dakikada daha az atmaya ihtiyacı var. Spor eğitimi normal kalp atış hızını dakikada 10 ila 20 atış kadar azaltabilir.
Egzersiz sırasında, kalbin asıl işi kaslara daha fazla kan vermek, HowStuffWorks'te Dr. Craig Freudenrich'i belirtiyor. Kalbin hızını ve kalbe giren ve vücudun geri kalanına giden kan miktarını artırarak kalbin kan akışı, dinlenme durumundan dört ya da beş kat artar. Sempatik sinirler, bir kişi egzersiz yapmaya başladığında kalbi daha hızlı atmaya teşvik ettiğinde kalp atış hızı normal oranın üç katına çıkar.
