Birkaç değişken, vücut ağırlığı, kondisyon seviyesi, metabolizma ve egzersiz yoğunluğu gibi sabit bir bisiklet sürerken yakılan kalorileri etkiler. NutriStrategy'ye göre, 130 kilo ağırlığındaki bir kişi bir saat boyunca çok hafif bir sabit bisiklet antrenmanı yaparak 177 kalori yakacak.
Vücut ağırlığı arttıkça yakılan kaloriler artarken, egzersizin yoğunluğunu artırmak gibi sabit bir bisiklet sürerken yakılan kalorileri en üst seviyeye çıkarmak için bazı faktörler kontrol edilebilir. Bunu yapmak, kalp atış hızınızı önemli ölçüde arttırırken, kalorileri yakmak için daha az zaman harcar. Daha yüksek bir kalp atış hızı, kalorileri daha hızlı tutabilmek için metabolizmanın geliştirilmesine yardımcı olur.
