Gazelle Planör, ürünün web sitesine göre yağ ve kalorileri yakan üstün bir kardiyo egzersizi sağlayan yardımcı bir egzersiz makinesidir. Kalori sayısı aktivite seviyesine ve bir kişinin ağırlığına bağlıdır.
Fatburn.com ücretsiz bir aktivite yazma aracı sunar. Bir kişi ağırlığını yazabilir ve ceylanın bölümüne doğru ilerleyebilir. Aktiviteleri hafif, orta, çok güçlü ve güçlü kategorilere ayırır. Örneğin, 112 kilo ağırlığında olan ve ceylan üzerinde hafif faaliyet gösteren bir kişi 40 dakikalık bir kullanım seansında 214 kalori yakabilir. Aynı kişi, çok yoğun aktivitelerle, 40 dakikada 499 kalori yakabilir. 180 kilo ağırlığında olan bir kişi, Gazelle'de çok yoğun bir faaliyet düzeyinde 40 dakikada 802 kalori yakar.
Yürüyüş, bisiklete binme ve yürüyüş gibi diğer etkinliklerle karşılaştırıldığında, ılımlı hızlarda yapılan bir ceylan egzersizi, aynı süre içinde aynı sayıda kalori yakar.
Gazelle Planör web sitesi, eliptik planörün bir seansta altı ila 10 egzersiz varyasyonu içeren düşük etkili bir egzersiz programı sunduğunu iddia ediyor. Ekipman sadece iyi aerobik ve direnç eğitimi vermekle kalmaz, aynı zamanda koşu, germe, kayak, kros kayağı ve dans gibi aktivitelerden gelen tüm avantajları kazanmalarını sağlar.
Gazeleli kullanıcılar güvenli ayak plakalarının üzerinde durur ve makinedeki bir kol kolunu kavrarlar. Kullanıcının bacakları ve kolları ileri geri makasla hareket eder. Gazelle dizisindeki bazı modeller, egzersiz sırasındaki direnci artıran ya da azaltan kontrollerle birlikte gelir.
