155 kilo ağırlığında olan bir kişi, yavaş tempoda yüzerken saatte 493 kalori yakar. Aynı hızda yüzen aynı kişi, saatte 704 kalori yakar.
Yakılan kalorilerdeki yüzme turları, bireyin ağırlığına ve yüzdükleri hıza bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Yüzme inme de yakılan kalorilerde rol oynar, ancak yüzücünün ağırlığı da çok önemlidir.
Kelebek vuruşunda en fazla kaloriyi yakar, ardından saatte aynı sayıda kaloriyi yakan hızlı serbest stil ve göğüs vuruşları izler. Darbe ve yavaş serbest vuruş, en az kaloriyi yakar.
